電話： 010-68647526
當前位置: 首頁 > 君儒智庫 > 君儒課堂 > 修身健體 > 修身 >
一、警鐘長鳴——情緒失控到底有多可怕
二、揭開情緒之謎
三、母親的性情關乎全家的幸福
四、構建和諧的家庭能量場
五、情緒偏執的后果及原因分析
六、修煉情緒
七、如何引導孩子管理好情緒
01 父親的責任
有一句話，說的是：父親的格局，決定家庭的高度；母親，決定家庭的溫度。
一個家庭的福氣運道，不是憑空出現的，它是家庭成員共同努力得來的。
家庭要想和諧興旺，首先要走對方向，父親的格局就決定著家庭的發展方向。
曾國藩曾說：“謀大事者首重格局”，心中格局的大小，決定了眼光是否長遠，眼光是否長遠又決定了事物的成敗。
家庭的發展不是一個一蹴而就的過程，家庭需要經營，需要規劃。
“父”字的本義：
父，象形字典解釋父”是“斧”的本字。父，甲骨文在“又”字上加一豎指事符號，代表手上持握的石斧或石鑿之類的工具。造字本義：動詞，手持石斧，獵捕或勞動。
延伸之意：
手上持握的工具很是講究，那可不是石斧的工具，而是權仗，是使命，也是力量。父，是接受了上位指引，并能引領下位的人，在家中，父親是一家之主，是傳承了祖輩們的精神、品質的人，是以行動引領家人的核心人物。父，具有生命的剛強，點石成金的能量，在父的身上可以看到獨立、勇敢、擔當、果斷、豪邁、氣概等品質。斧，做為工具，更多代表的是一種強大的力量、用途，開山之斧。
“車要跑得快，全靠車頭帶”，父親就是家庭的火車頭。自父系社會以來，由于男性的生理優勢，父親便一直成為家庭的中心。傳統觀念里說“男主外，女主內”，父親較母親來說，眼光更長遠，意志更堅定，更能夠從容面對生活的艱辛與風雨。
在每個孩子眼中，父親都是無所不能的超人，是孫悟空的定海神針，好像不論再大的事，有父親在身邊就能挺過去。
要想家庭更堅固，擁有更好的未來，作為車頭的父親要有敏銳的眼光與方向，能夠帶領家庭成員走正路，能夠給家庭規劃未來與方向。如果作為父親目光短淺，得過且過，那這個家的未來也不會好。
“父之美德，兒之遺產”，父親的德行是給孩子最好的禮物。
父親在家庭生活中代表著紀律與約束，前蘇聯著名教育家阿莫納什維利曾說：“父親在家里應當是有權威的人，他的威信越高，孩子對自己要求越嚴”。
林則徐的父親是位私塾先生，有人請他去坐館教書，結果被他拒絕了。林則徐的父親希望能親自教給兒子古人的德行與志向。有人曾贈送昂貴禮物請林則徐的父親幫忙作假，結果也被林則徐的父親言辭拒絕。
正是父親的眼光與品性，決定著家庭的未來與高度。
02 原生家庭
全球著名“家庭治療大師”薩提亞認為：一個人和他的原生家庭，有著千絲萬縷的聯系，這種聯系有會影響每個人一生。那個我們從小長大的家，有爸爸媽媽、也許還有兄弟姐妹的第一個家叫做：原生家庭。
原生家庭是每個人生命最初、也是最重要的關系。
如果你已為人父母，那么：你現在就是你子女的原生家庭。你在創造一個文化和傳承，你的所有情緒表現，你沒有療愈的創傷和問題，都會復制和傳承到孩子身上。
認真觀察，不難發現，那些父母性格溫和，情緒平和的孩子身上，笑容更多，幸福感更強，抗挫折能力也更好，禮貌和教養一個不缺，看待世界也更寬容。而那些父母性格強勢，情緒不穩定，動不動就大吼大叫的孩子，總是更容易走極端，以及缺乏一種對世界最起碼的安全感。
在家庭中，父親是孩子的精神支持，母親是孩子的情感支持。父親用行動影響孩子，母親用情緒影響孩子。母親在孩子生命之初與孩子共建的情緒互動，為孩子之后的情緒管理提供了基礎。母親掌控著一個家庭的情緒狀態和家庭氛圍，這是良好的家庭教育的基礎。父親負責家庭的風景，母親負責家庭的氣候；父親對母親的情緒負責，母親對孩子的情緒負責。當孩子內在的情緒升溫，才能夠對孩子的學習和生活有積極的促進作用。
有以下幾個特點的家庭可以稱作是“優質家庭”，在這樣的家庭中生活，每個家庭成員都會感受到溫暖和幸福，孩子們的性格也會有正面的發展，值得所有家庭借鑒。
一、情緒穩定的母親
孩子從生命之初開始，他的情緒就像一片混沌的海洋，是通過與母親的互動，孩子一次次參考母親如何幫助他管理情緒，在無意識中學會了母親的情緒管理方法。比如：一個孩子哭泣的時候，母親可能會無數次的去安撫他，直到有一天，孩子可以自己停止哭泣，那時他已經成功地將“母親的安撫”內化成了自己的能力。當嬰兒將母親的形象內化到自己的內在以后，即便獨處，也能夠感覺到愛和安全感。所以，對于0-3歲的孩子，我們要做的的就是無條件的愛和接納！
曼徹斯特大學的心理學教授愛德華·特羅尼克做過一個“靜止臉實驗”，更能說明孩子的性格與母親的情緒密切相關。
最開始，媽媽和寶寶打招呼，寶寶給媽媽反饋。寶寶指不同的地方，媽媽順著看，給她微笑，寶寶表現很開心。
然后，媽媽面無表情，寶寶發現了不對勁，開始想辦法引起媽媽注意。
面對沒有反應的媽媽，不到2分鐘，寶寶就表現出了焦躁情緒，不一會兒就崩潰大哭。
從這個實驗可以看到：母親就仿佛是孩子的皮膚一樣，母親的情緒直接影響孩子的情緒
情緒共生
三歲以前的經歷，對一個人影響甚遠，這些經歷深深沉積于一個人的內在，甚至能夠驅動人們余生的感覺和行為。若一個人的自我在童年早期階段受到損害，這個人可能終身在情緒上都會有些問題。而一個人三歲前的經歷，和母親關系密切。
在0-3歲，特別是剛出生的那一年的母嬰關系，這種最初的生命感受和體驗，對孩子安全感的形成至關重要。甚至可以說一個人的社交能力惠于生命早期母親對他的呵護，換句話說，就是母嬰關系其實決定了嬰兒日后的社會關系。
而在3-6歲，孩子的安全感通過一些社交活動體現出來。我們會發現一個安全感基礎奠基良好的孩子，他的內在才有力量，他才能順利地從母親那里走出來，然后走向周圍，走向世界。
等孩子到了兒童期，和媽媽共生的首先是情緒，這使得兒童對情緒有著天然的敏感度和覺察力。憑著這種敏感和覺察能力，兒童來判斷成人對待自己的態度和方式。由于兒童過于弱小，生存是兒童的潛在的本能愿望，所以孩子對與情緒是非常敏感的。我們會發現在現實生活中每一個孩子都是非常善于察言觀色的，因為這是他們的生存本能。
所以，媽媽對孩子來說往往意味著：
1. 最早也是最權威的情緒導師。
孩子會模仿媽媽的情緒與行為，從中學到如何進行情緒控制。如果媽媽的情緒越容易焦慮、不安或者失控，孩子自己的情緒也并不會很穩定。
2. 不可替代的安全感來源。
早期的依戀關系對孩子來說是獲取外界安全認知的重要來源。換句話說，孩子的安全感基本都來源于母親早期建立的穩定的依戀關系。
媽媽是孩子的鏡子，孩子若能從母親這面鏡子里看到自己是如何受歡迎的，這便是母親給孩子最大的禮物。
一個同事聊天說：女兒對媽媽的情緒好像有天然的預知力。每一次當媽媽去制止女兒的某個行為時，女兒總是對媽媽說：“媽媽你別生氣了。”媽媽一下子愣住了。媽媽覺察到，原來自己的內在有一股焦慮、生氣甚至憤怒的情緒正在升起……孩子的覺察能力非常強，因為她與母親的情緒是共生的。一個母親真正的力量，在于面對孩子成長的過程，如何做到這樣一個“情緒穩定”。情緒越穩定的母親，它在孩子面前的指揮能力越強，凡是扯著嗓門整天對孩子嚷，對孩子叫喊的母親，會慢慢失去在孩子中的這種引導能力。
二、從不缺席的父親
在“喪偶式家庭”盛行的今天，不難理解媽媽們變得嚴厲，因為她既要擔任媽媽的角色，也要擔當爸爸的角色，而爸爸從來都是在家庭教育中缺席的。
每個孩子都期待著爸爸的陪伴，作為孩子心目中安全感和權威的象征，爸爸在陪伴孩子的過程中會給孩子很多正面影響。
父親與孩子的相處方式和母親有著明顯的差別，相較于母親的輕聲細語和溫柔愛撫，爸爸跟孩子的接觸通常是大動作的肢體互動，比如舉高高、追逐、熱烈的擊掌擁抱等，這些互動都是較強的身體刺激，促進著孩子身高、體重、肢體協調等方面的生長發育。
據調查發現，在生活中缺少父親關心和教育的中小學生，往往會出現情緒不穩定，易恐懼、緊張、焦慮以及自卑心理嚴重。存在著一定人際交往的困難和不安全感，并且成年以后仍然較難的保持與人良好的焦急關系。
其實即使是成年人，現在回過頭想想和父親相處的時光，父親總是會無形或者有形的向你傳授社會秩序和行為準則，在潛移默化中對孩子實施人生觀教育、樹立正確的三觀認識，以及自信心和明確生活中的責任擔當。這是在往后生活和學習教育中都無法獲得的，具有人格奠定性的作用。所以大部分叛逆的孩子，甚至是走上違法犯罪道路的孩子，都是在這個初始化過程中缺少了父親這個角色的出現。和父親不同的是，母親則更注重生活細節和習慣養成，這雖然也很重要，但是不能代替父親的作用。
父親是家庭中的太陽，光芒萬丈給人指引；
母親是家庭中的月亮，清輝四射澄澈人心。
父親決定家庭的高度，眼光遠格局大，家庭才能芝麻開花節節高。
母親決定家庭的溫度，性溫柔多鼓勵，家庭才能和諧溫暖年年福。
關注官方微信